Поиск

 
Главная Низкокалорийные Свойства имбиря для похудения
Свойства имбиря для похудения

Свойства имбиря

Полезные свойства имбиря для похудения

Продукты питания вообще и растения в особенности, обладают разнообразными витаминами и минералами, которые могут помочь похудеть, такими свойствами например обладает имбирь. Поэтому, будет полезно знать, какие свойства имбиря, для похудения можно использовать в низкокалорийной диете.

Свойства имбиря

Имбирь - клубень, который обладает разнообразными лекарственными свойствами, среди которых те, которые способствуют быстрому похудению.

Клубни имбиря содержат по химическому составу:

  •     Минералы: Марганец, хром, цинк, кремний, фосфор.
  •     Аминокислоты: Аргинин, лейцин, изолейцин, метионин, ниацин, триптофан, гистидин..
  •     Основные масла: Лимоненовое, цитраловое, канфеновое, и т.д.
  •     Жирные кислоты: Линолиновую, олеиновую, и т.д.
  •     Пищевое волокно (фибра).

Свойства имбиря помогающие худеть:

  •     Имбирь стимулирует секрецию энзимов желудка улучшающих пищеварение.
  •     Стимулирует секрецию поджелудочной железы.
  •     Уменьшает вздутие желудка.
  •     Снижает уровень "плохого холестерина" или ХНП в крови.

Имбирь в диете можно использовать для похудения в различных формах:

  •     Отвар
  •     Порошок
  •     Сироп
  •     Настойка
  •     Капсулы

Следует помнить, что употребление имбиря противопоказано в случае:

  •     Беременности
  •     Кормлении грудью
  •     При пептических язвах
  •     При проблемах с сердцем

Не следует забывать:

    Диета, богатая пищевым волокном и бедная насыщенными и трансжирами, может помочь похудеть без угрозы здоровью.
    Практиковать физические упражнения ежедневно.

Как использовать имбирь для похудения

Имбирь - корень, который также известен, как кион,  одно из тех растений, которые можно с успехом использовать для похудения. Это превосходное средство для улучшения пищеварения, помогает при вздутии живота, и кроме того борется с холестерином. Именно поэтому его можно использовать как средство снижения веса. Но, конечно ты, должно быть, задаешь себе вопрос: как использовать имбирь, для похудения?

    В настое: Один из самых традиционных способов использования имбиря. Приготовить настой, очень даже просто: приблизительно ложку тертого имбиря, на каждую чашку воды. Залить горячей водой, позволить имбирному настою постоять 5 минут и можно употреблять.
    В комбинации с другим растением для похудания: Также настой имбиря, можно смешать с другими травами, чтобы худеть без проблем. Например, зеленый чай с лимоном и имбирем действует чудесным образом. Так, можно усилить объединением растений для похудения, их полезные свойства.
    В сыром виде: Можно употреблять ежедневно 2 - 3 ложечки сырого тертого имбиря, смешанного с каким-либо соком или коктейлем, который также может  фантастическим средством. В самом деле, пикантный вкус который имеет имбирный корень, очень хорошо сочетается с соками.
Ты используешь имбирь, чтобы терять вес?


 

Калькулятор веса

Ваш вес:
Ваш рост:

Мы ВКонтакте

Мы в Google+