Поиск

 
Секс диета

Диета секс

Диета секс

Диета секса это просто роскошный подарок: кроме утонченного и низкокалорийного меню, необходимо сопровождать диету самыми приятными упражнениям, практикуясь вдвоём.

Эта диета - настоящий восторг и кроме того позволяет похудеть!

У секс диеты есть два преимущества: её можно практиковать столько времени, сколько пожелаешь (или сколько выдержит организм), и это не только совершенная диета для сжигания  калорий, но и комплекс отличных упражнений для всего тела.

Здесь у тебя есть меню диеты секса, но с твоим воображением и фантазией (и фантазией твоей пары) могут получаться многообразные комбинации.

ЗАВТРАК

Ты можешь сжечь от 207 до 574 калорий. Начни с лёгких поцелуев (10 калорий), немного ласки (15 калорий). чуть-чуть возни под простынями (20 кал.). Выбор одежды, которую собираешься одевать, 7 кал. Утренний душ, в зависимости от интенсивности может сжечь 133 - 500 калорий. Следует помнить, что положение на ногах - 400 сожженных калорий.

Чтобы восстановить силы:
• Версия лайт: 207 кал. сожженных: йогурт с цельными зерновыми, фрукт и чай или кофе без сахара.
• Версия хэви: 574 сожженных калорий: сок апельсина, несколько ломтиков ветчины и кофе с молоком с двумя кусочками сахара.

АПЕРИТИВ

Летом варварство перекусывать перед обедом. Мы рекомендуем тебе специальный ассортимент: игры руками (4 кал)., покусывания (14 кал), посасывания (40 кал), нормальные поцелуи (10 кал) и страстные поцелуи (18 кал).

Чтобы восстановить силы
• Версия лайт: 50 кал: напиток без сахара и несколько кусочков ветчины (не более трех).
• Версия хэви: 100 калорий: пиво и оливки.

ОБЕД

Это самая обильная еда дня. Чем больше и лучше пообедаешь тем больше калорий сожжёшь : от 700 до 1000 калорий. Обязательно, не перескакивать "от одного блюда к другому " а смаковать их все основательно. Представь себе что приготавливать так же важно, как и дегустировать.  Что бы "приступить к блюду ", нужно подготовить атмосферу имея в виду, непрямой свет, мягкую кровать, чтобы музыка длилась как минимум 90 минут... (42 - 50 калории).

• Начало: начинают чем-то лёгким, спокойным как раздевание (12 кал). много верхних ласк (20 кал) и нижних (45 кал).
• Первое блюдо: положение миссионера (240 кал), очень типичное, как салат.
• Второе блюдо: здесь можно выбрать среди всех остальных положений камасутры (от 250 до 400 кал). ту, которая больше подходит, более чувственная, потому что у секс диеты должно быть разнообразие, плохо будет привыкнуть к обыденности.
• Десерт: ты в креме и он в мармеладе, или наоборот. Кушай это прямо с его тела с нежностью и смакуй, сгорит ещё 160 калорий.

Чтобы восстановить силы.
• Версия лайт: 700 кал.: салат, мясо гриль и фрукт или йогурт.
• Версия хэви: 1000 кал.: спагетти в соусе песто, бифштекс с гарниром из овощей и кружок ананаса.

Дополнительно летом

Прихоти, капризы - как соблазнение:
• Шалости на пляже: 320 сожженных калорий
• Ночные купания: 260 сожженных калорий
• Выбирать бикини (и демонстрировать это твоему партнёру в примерочной посмотреть, если входит хорошо и выходит лучше): 150 сожженных калорий.

Термометр калорий / страстей

Узнай и сделай своё подсчёт!

• Шалости руками 4 сожженные калории
• Шепот 7 сожженных калорий
Одевать ему презерватив 7 сожженных калорий
• Мягкие поцелуйчики 10 сожженных калорий
• Раздеваться 12 сожженных калорий
• Покусывания 14 сожженных калорий
• Ласкать 15 сожженных калорий
• Щекотание 17 сожженных калорий
• Поцелуи "червячка" 18 сожженных калорий
• Ласки талии сверху 20 сожженных калорий
• Засос 40 сожженных калорий
• Ласки талии внизу 45 сожженных калорий
• Стриптиз 60 сожженных калорий
• Кунилингус 70 сожженных калорий
• Фелляция 90 сожженных калорий
• Оргазм 127 сожженных калорий
• Положение миссионера 240 сожженных калорий
• Другие положения от 250 до 400 сожженных калорий
• Душ страсти 133 до 500 сожженных калорий
• Пересматривать камасутру снова и снова: 1000000000 сожженных калорий, но воздержитесь, худеете слишком быстро.

 


 

Калькулятор веса

Ваш вес:
Ваш рост:

Мы ВКонтакте

Мы в Google+