Диета космонавтов |
Диета космонавтовЕсли тебе необходимо СРОЧНО сбросить лишние килограммы перед выходными днями, диета космонавтов - хорошая альтернатива для экстренных ситуаций, так как она позволит тебе терять до 3 килограммов за 2 - 3 дня. Плюсы и минусы диеты космонавтовОднако, так как, диета космонавтов, это быстрая диета, килограммы, которые теряются, также быстро возвращаются, если в последствие не продолжается поддерживающая диета. Диета космонавтов не включает в себя витамины и минералы, в которых нуждается организм, это очень малокалорийная диета с содержанием, около 400 - 500 калорий ежедневно, поэтому не рекомендуется продолжать ее непрерывно более трех дней и лучше предваритеьно проконсультироваться с врачом. Правила диеты космонавтовКроме того рекомендуется употреблять дополнительно некоторые витамины и пить два или более литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Примерное меню диеты космонавтовЗавтрак:
|