Поиск

 
Главная Диета американских астронавтов
Диета американских астронавтов

Диета астронавтовДиета американских астронавтов, она еще известна под названием кремлёвской диеты, относится к так называемым, коротким диетам, своё название получила, потому что создана на основе диет, которые назначают пилотам для снижения веса, за небольшой промежуток времени.

Диета астронавтов содержит очень мало калорий (400-500 калорий) и очень бедна питательными веществами, по этой причине рекомендуется параллельно употреблять витамины и минералы. 

Можно для этой цели принимать витаминно-минеральные комплексы. Продолжительность диеты : 2 - 3 дня. Потерянные килограммы за это время: до 3 килограммов.
Преимущество диеты: Она идеальна как  срочная диета, для быстрого избавления от лишних килограммов. Вероятно высокая эффективность диеты американских астронавтов обусловлена применением в пищу парафинового масла. Для кого не рекомендуется диета астронавтов : подходит для всех людей, ограничение только по длительности диеты! 

Меню дневное:

  • Завтрак: Полторы ложки сухого нежирного молока, растворенных в воде, кофе или чае.
  • Обед: 1 варёное или яйцо сваренное без скорлупы. Зеленый листовой салат, с парафиновым маслом, лимоном и перцем.
  • Ужин: 1 кружок жареного мяса (не жирного) или 1 бифштекс гриль. В обоих случаях, с салатом с добавлением парафинового масла.

Недостатки диеты американских астронавтов:

Необходимо пить два или более литров воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание, так как вес удаляется (вода) с мочой. Без контролируемого питания, лишние потерянные килограммы, с лёгкостью возвращаются. Это существенный недостаток таких быстрых "экстренных" диет, впоследствии, после пройденной диеты кушать нужно умеренно.  Если  есть желание экстренно, сбросить лишних 1,5-2 килограмма, то диета американских астронавтов подойдёт для этого случая, загвоздка может быть в парафиновом масле, мы честно говоря в продаже его не встречали. Мы советуем тебе ознакомиться и с другими диетами, которые мы предоставили твоему вниманию,  они помогут тебе добиться твоей цели.


 

Калькулятор веса

Ваш вес:
Ваш рост:

Мы ВКонтакте

Мы в Google+